امسال تبدیل به سالی شده است که من همچنان با چالش‌های شخصی و حرفه‌ای مواجه هستم. چالش‌های مالی، چالش‌های هویتی و پویایی ازدواج من در حال حاضر آشکار است. و شما بچه ها، من برای آن اینجا هستم.
اتفاقی که در سال 2023 افتاد رابطه من با ترس را برای همیشه تغییر داد. وقتی بدترین سناریو اتفاق می افتد و شما زنده می مانید، تنها چیز خوب این است که می دانید حداقل می توانید هر روز را پشت سر بگذارید. و این چیزی نیست.
امروز در مورد سال گذشته، اهدافم برای سال 2024 و آنچه می توانید از من در آینده انتظار داشته باشید، نظراتی را به اشتراک می گذارم.
تأمل در درس های سال گذشته
با اندیشیدن به همه چیزهایی که در سال گذشته در زندگی ام رخ داده است، نمی توانم یک چیز یا لحظه ای را مشخص کنم که به من کمک کرد تا در اعماق ذهنم قدم بردارم. می دانم که تسلیم نشدم، حتی وقتی منتقد درونی ام به من گفت که من رقت انگیز هستم و باید اینترنت را برای همیشه کنار بگذارم. جلوتر رفتم و خودم را بیرون گذاشتم، حتی اگر به معنای یک گودال باشد.
اکنون می دانم که وقتی ترس در صندلی راننده است، ما به نسخه ای کاملاً متفاوت از خود تبدیل می شویم. شکستن این چرخه زمان بر بود، اما اکنون با ترسی که دقیقاً در کنارم نشسته است، به راحتی زندگی می‌کنم، درحالی‌که با وجود تهدیدآمیز آن، یک پا را جلوی پای دیگر می‌گذارم، پوزخندی شیطانی می‌زنم. من حتی شروع کردم به یافتن طنز در جایی که ترس هایم ظاهر می شود و فکر می کنم این پیشرفت است.
زیرا در حالی که هر آنچه در سال 2023 اتفاق افتاد بود سخت، ای کاش زودتر می دیدم که چگونه تلاش برای تغییر این واقعیت تنها عذاب درونی من را طولانی می کند. تا زمانی که شروع کردم به دیدن درد به عنوان بخشی از تجربه انسانی، زمانی که متوجه شدم این چیزی است که بارها در زندگی ام تجربه خواهم کرد، شروع به یافتن دوباره خودم کردم. این درس نه با اجتناب از واقعیت من، بلکه با مواجهه با آن آموخته شد.
رهایی از شرم و تغییر دیدگاهم
اگرچه در کاری که من در زندگی روزمره انجام می دهم تغییر زیادی نکرده است، دیدگاه من کاملاً تغییر کرده است. من واقعا با خودم مهربانم من هم خودم را مسئول می دانم. می‌دانم که زندگی با شرم چقدر می‌تواند همه‌گیر باشد. همچنین می‌دانم که اگر شرم به عنوان ابزاری برای فرزندپروری استفاده می‌شد، رها کردن آن شرم در بزرگسالی وحشتناک خواهد بود، زیرا این تنها چیزی است که می‌دانید.
این نوع شرم عمیق نحوه سنجش موفقیت ها و شکست های خود است. اینگونه تصمیم می گیرید که به یک شریک بالقوه نزدیک شوید یا نه. از آنچه می توانید به آن امید داشته باشید و رویاهای آن را داشته باشید، همه در محدوده خاصی از محدودیت ها که هرگز توسط شما در وهله اول تعیین نشده بود، اما از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود، آگاه می شود. این شرم کهن است و متعلق به شما نیست. احتمالاً متعلق به والدین شما یا والدین آنها نبوده است. این دردی است که نیاز به یک میزبان برای حمایت دارد.
زندگی بدون پوشش امنیتی شرم، در آغوش کشیدن ترس از آسیب پذیری است. ترسم را با دست می گیرم و اجازه می دهم در کنارم زندگی کند. و این همه چیز را تغییر داد.
بنابراین هنگامی که ما شروع به تنفس اکسیژنی می کنیم که توسط شرم آلوده نشده است، احساس می کنیم پس از یک عمر تلاش برای تنفس سطحی، نفس زیادی از هوای سرد می کشیم. این هیجان انگیز است. من را به یاد اولین باری می اندازد که عینکم را زدم و فهمیدم می توانم برگ های درختان را ببینم. من از این احساس و احساس تعجب می کنم که داشتن امید و آزادی چگونه است.
من این آزادی را در کوچکترین جاها احساس می کنم، مانند زمانی که برای خواندن آنچه نوشته ام هیجان زده هستم. یا وقتی کارت های تشکر را باز می کنم و کلمات تشویق کننده را می خوانم – بدون اینکه فکر کنم مشروط هستند. یا وقتی با قلبی باز سر میز می آیم و آماده هستم که خودم باشم زیرا ممکن است با طرد شدن مواجه شوم. وقتی بدانم، می توانم با این واقعیت روبرو شوم که هر آغازی پایانی دارد.
زندگی بدون پوشش امنیتی شرم، در آغوش کشیدن ترس از آسیب پذیری است. ترسم را با دست می گیرم و اجازه می دهم در کنارم زندگی کند. و این همه چیز را تغییر داد.
نیات و اهداف من برای سال 2024
با نگاهی به امکان آنچه که در سال 2024 وجود دارد، متوجه می شوم که تنها کنترلی که در این زندگی داریم، انتخاب زندگی کامل آن است، دست در دست ترس و همچنین با آسیب پذیری عشق و پذیرش. با در نظر گرفتن این موضوع، اینها اهداف و اهداف من برای سال 2024 هستند:
- با آسیب پذیری با شرم مبارزه کنید.
- مانند لاک پشت باشید: آهسته، پیوسته و ثابت.
- کار جامعه محور انجام دهید.
- من خودم را مسئول آنچه می گویم انجام خواهم داد.
- احساسات را بدون اهمیت دادن به آنها احساس کنید.
- برای آنچه برای من مهم است خرج کنم.
- از وقت خود با خانواده من محافظت کنید.
- در آموزش و پرورش سرمایه گذاری کنید.
در آینده چه انتظاری از من دارید؟
از بسیاری جهات، من “رسما” به این نقش تولید محتوا تمام وقت بازگشته ام، چیزی که دوست دارم از نیمی از سال گذشته اما از جهات دیگر، این یک نقش کاملاً متفاوت است. احساس تعهد مجدد نسبت به کاری که انجام می دهم دارم. من آن را وسیله‌ای می‌بینم که با آن خلق می‌کنم، نه اینکه با آن تأثیر کارم را بسنجیم. من جرقه ایجاد دوباره را حس می کنم، از دریچه ای متفاوت از قبل. چرا این تاپیک را دنبال نمی کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد؟
من عادت داشتم به این احساس اطمینان داشته باشم که کار من برای مردم چه معنایی دارد و چرا آن را انجام می دهم. اکنون می دانم که در راحت بودن قدرت وجود دارد عدم قطعیت. من عادت داشتم از سختی یا اصطکاک به نفع سهولت اجتناب کنم. اکنون می دانم که مواقعی وجود دارد که اصطکاک به ما اجازه می دهد اعتماد به نفس ایجاد کنیم و کارهای سخت را انجام دهیم. هدف نباید پنهان ماندن از آن باشد، بلکه باید آن را به عنوان بخشی ضروری از سفر پذیرفت. داشتن یک پاسخ یا استراتژی کامل و پذیرش آن به عنوان یک چیز خوب، احساس آزادی می کند.
در مورد آنچه می توانید از من در آینده انتظار داشته باشید، قول من این است: به حضورم ادامه خواهم داد. من به نوشتن و سوختن شعله پلتفرم هایی که ایجاد کردم ادامه خواهم داد: Wit & Delight و یک تماس خانه. من به تولید محتوا و کشف کنجکاوی هایم ادامه خواهم داد. امیدوارم برای همه چیز بمونی
کیت بنیانگذار Wit & Delight است. او در حال حاضر در حال یادگیری نحوه بازی تنیس است و برای همیشه بوده است آزمایش محدودیت های عضله خلاق خود. او را در اینستاگرام دنبال کنید @witandelight_.
