وبلاگ

از کار افتاده قبل از همه گیری یک مشکل بود و همچنان پیامدهای مهمی برای محل کار دارد. در اوایل سال جاری، الف تحقیق توسط Cengage نشان داد که 90 درصد از افرادی که اخیراً شغل خود را ترک کرده اند یا قصد ترک شغل خود را داشتند، گزارش کردند که “سوخته و نگهداری نشده“

اکنون، 87 درصد از کارفرمایان ایالات متحده می گویند که بهبود مزایای سلامت روان آنها در دو سال آینده یک اولویت است. این یک گام در مسیر درست است.

چگونه می توانیم در سازمان های خود کمک کنیم؟ در اینجا 4 استراتژی وجود دارد که رهبران می توانند از آنها برای کاهش اثرات فرسودگی شغلی، توانمندسازی تیم های ما برای کار پایدار استفاده کنند. من در حال پیشرفت هستم.

1- بر اهمیت تعطیلات و تعطیلات تاکید کنید

پس از یک استراحت یا تعطیلات، ما خلاق تر، متمرکزتر، با انگیزه تر هستیم. و سازنده. می توانید اهمیت زمان ریکاوری را با دور شدن از میز در هنگام ناهار، استراحت های میان روز و همه چیز مدل سازی کنید. مال شما تعطیلات برای نشان دادن اینکه ارزش مرخصی را درک می کنید.

و در حالی که تو رفته ای از ایمیل خود مرخصی بگیرید هم. به یک ایمیل پاسخ ندهید – و از تیم خود نخواهید. فقط به خاطر تو من میتوانم زمانی که دور هستید ایمیل را چک کنید به این معنی نیست که باید این کار را انجام دهید. استراحت بسیار ارزشمندتر است.

البته، ممکن است شرایط تخفیف‌دهنده‌ای وجود داشته باشد که احساس می‌کنیم فقط باید بررسی کنیم، اما حتی در این موارد می‌توانید حد و مرزهایی را تعیین کنید، مثلاً فقط در پنجره‌های کوتاهی که با فعالیت‌های تعطیلات تداخلی ندارد (مثلاً قبل از ساعت 8 صبح، چک‌این را تعیین کنید). ). یا بین ساعت 5-6 بعد از ظهر). خارج از آن، می‌توانید از همکارانتان بخواهید که اگر موردی فوری است به شما پیامک بدهند. ممکن است تعجب کنید که چگونه بسیاری از امور به سادگی و بدون ایجاد مزاحمت مدیریت می شوند.

این نکته ایمیل را امتحان کنید: از ارسال ایمیل بعد از ساعات کاری خودداری کنید.
در حالی که همه ما «بعد از ساعت» متفاوتی داریم، معمولاً ارسال ایمیل در شب باعث می‌شود تیم شما احساس کند که هرگز نمی‌تواند ارتباط خود را قطع کند. حتی استفاده از یک سلب مسئولیت که انتظار پاسخی ندارید، باز هم در صورت مشاهده ایمیل شما، افراد را به حالت کاری باز می گرداند. در عوض، از گزینه‌های تعویق استفاده کنید تا در ساعات کاری در صندوق ورودی آن‌ها قرار بگیرد.

2- اولویت ها را ساده کنید

من قبول می کنم. من یکی از آن رهبرانی هستم که دائماً ایده های جدیدی ارائه می کنم. من نمی توانم به شما بگویم که چند بار با هیجان به تیمم گفتم: “آیا عالی نیست اگر ما این? حقیقت این است که هر چه بیشتر اولویت های تیم خود را تغییر دهیم، هرج و مرج بیشتری ایجاد می کنیم. چه زمانی همه چیز در اولویت است، هیچ چیز در اولویت نیست. اگر اولویت های خود را روشن نکنید، در حال ایجاد هرج و مرج برای تیم خود هستید. تنظیم – و پایبند – اولویت های روشن یکی از مهمترین وظایف رهبری ما است. خیلی واضح باشید اولویت های اصلی شما چیست؟ بهترین استفاده از زمان در حال حاضر چیست؟ روی سه اولویت اصلی تیم خود تمرکز کنید. این به معنی سه نیست وظایف، بلکه سه ابتکار در سطح پروژه است. در حالی که چهار اولویت ممکن است وسوسه انگیز باشد، چهار اولویت بسیار زیاد است.

3- خود مختاری را تشویق کنید و به افراد کمک کنید در کارشان معنا پیدا کنند.

یک عامل کمک کننده به رضایت (و حفظ) کارکنان است کار معنی دار. همه ما می خواهیم احساس ارزشمند بودن کنیم و می خواهیم بدانیم که کارمان ارزش دارد. این نیاز اساسی انسان از زمان شروع همه گیری تشدید شده است، زمانی که بسیاری از ما در حال تأمل در مورد چگونگی صرف وقت گرانبهای خود هستیم.

کلید نگه داشتن مردم این است که آنها را نگه دارید نامزد شده. درک چگونگی ارتباط کار با ماموریت بزرگتر شرکت به الهام بخشیدن به مردم کمک می کند. هر زمان که کاری را به شما محول می‌کنید، پروژه‌ای را انجام می‌دهید، یا در مورد چیزی غوطه‌ور می‌شوید، می‌خواهید با برجسته کردن ارزش‌های تیم و آشنایی با آن، بر این نکته تأکید کنید که چگونه آن کار با ارزش‌ها و دیدگاه کلی تیم شما همسو می‌شود. ارزش های شخصی تیم شما. اتصال کار به این ارزش ها به افراد کمک می کند معنا و هدف را در کار خود بیابند.

4- بهزیستی را در اولویت قرار دهید

اگر این کار را نکنیم رفاه خود را در اولویت قرار دهیم و سلامت روان، آسیب پذیر می شویم استرس و فرسودگی شغلیو سلامت جسمانی ما آسیب می بیند. در مورد اینکه چگونه به عنوان یک رهبر، رفاه خود را در اولویت قرار می دهید صحبت کنید (مثلاً من برای ناهار برای پیاده روی با قدرت می روم. من این تماس را بیرون در حیاط خانه ام می گیرم). ساخت و نگهداری الف روال پیشگیرانه به شما کمک می کند تا روز خود را حول اهداف کاری و شخصی خود بسازید تا برای چیزهایی که بیشترین ارزش را دارید وقت داشته باشید.

تیم های با عملکرد بالا اهمیت استراحت، ریکاوری و عادت های سالم. تنها راهی که ما بهترین کار خود را انجام می دهیم این است که بهترین احساس را داشته باشیم.

متصل:
چگونه از بهره وری و روابط خود به عنوان یک کارگر ترکیبی محافظت کنید

تحقیقات گالوپ نشان می دهد زمانی که کارکنان درگیر و راضی هستند، فرسودگی شغلی کاهش می یابد و بهره وری بهبود می یابد. که در پارادوکس رفاه و مشارکت در سال 2020گالوپ گزارش داد: “رهبرانی که به طور فعال برای پیشگیری و مدیریت فرسودگی شغلی تلاش می کنند… نیروی کار قوی تر، سالم تر و مولدتر در آینده ایجاد خواهند کرد.”

امیدوارم این استراتژی‌ها در محل کار شما مفید باشد، و من دوست دارم بدانم سازمان شما چگونه با فرسودگی شغلی برخورد می‌کند. لطفا در اینجا با ما به اشتراک بگذارید.